家长先放松 孩子不抑郁
发布时间:2010年9月2日    来源:北京晨报   

    抑郁症去年被列入严重威胁北京市民健康的十大危险疾病,近日,北京市科委和市卫生局已经联合启动科技攻关,目标直指这一顽疾,同时,北京市二三级综合医院将全部建立精神心理科,而且精神疾病的治疗费用有望纳入报销范围。

  这是条好消息,也是条坏消息。

  之所以好,是因为它反映了人们越来越重视精神健康,并且能够以冷静客观的态度审视、应对及预防。而“坏”在于,精神健康保持日益艰难,精神问题特别是心理问题普遍存在,以至于需要足够的精神心理门诊来应对,更需要以“纳入报销范围”鼓励及时就医。

  更值得关注的是,据专家介绍,三四十年之后,精神疾病将发展成为人类发病率最高的一种病,成为影响家庭幸福的第一大疾病。换言之,今天的孩子们成年之后,将面临更严重的精神疾病威胁。

  已有数据显示,全国17岁以下儿童青少年中,至少有3000多万人正受到心理疾病困扰,而且患病率呈逐年上升趋势。在心理咨询门诊中,病人年龄已突破了传统认为的“12岁危险年龄”,最小的只有8岁。

  调查表明,成人期的社会适应不良、精神疾病和违法犯罪,都可以追溯到青少年时期发生的行为问题和心理问题。而半数儿童心理疾病问题来自家庭,甚至成人的心理疾病都可追溯到儿童期的家庭问题。这与另一结论不谋而合——实际上,孩子的问题多是父母的问题。这也可以解释家长们普遍的疑惑:什么都不缺,孩子怎么整天闷闷不乐?

  面对这种疑惑,家长们首先需要扪心自问:每天把什么样的情绪带到了家里?面对孩子时,出现频率最高的面部表情是什么?又是以何种语气和态度对孩子说话?

  如果希望孩子快乐健康,家长首先要做到心态放松,不把负面的情绪带回家。面对问题时,多些冷静理性,少些焦虑紧张。日常生活中,多给孩子一点自信和勇气,多给孩子一点支持和鼓励,这是孩子的精神力量所在,也是为人父母的责任和义务,更是父母健康心态的具体表现。而在很多家庭中,这种宝贵的情感支持被严重忽略了。

  有人肯定会不屑:说得简单,竞争这么激烈,我能轻松得起来吗?现在图轻松了,长大让孩子喝西北风去?这不是更不负责任吗?这话不无道理。但更关键的问题在于量力而为,过高的目标,除了徒增压力别无裨益。与其整日笼罩在摘不到桃子的焦虑中,还不如调整目标,快乐地享用已经摆上餐桌的桃子。而快乐与放松才可能孕育无穷的创造力,也正是在这个意义上,建议不妨将做个“快乐的闲人”当作我们追求的目标。

  (白蕊)